Uma pesquisa recente, conduzida pelo Gallup e Meta revelou que mais de 1 bilhão de pessoas estão lutando contra a solidão, com um foco em adultos mais jovens que são mais vulneráveis a essa condição. O impacto na saúde é comparável ao de fumar 15 cigarros por dia.
Realizado em 142 países e regiões, excluindo a China, o estudo indica que a taxa de solidão pode ser ainda mais alta. Especialistas destacam que a solidão está associada a uma ampla gama de problemas de saúde física e mental.
Os dados mostram que apenas 17% dos adultos com 65 anos ou mais se sentem muito ou bastante solitários, enquanto 27% dos adultos jovens (19-29 anos) relatam solidão significativa.
Para abordar esse problema global, é importante entender a diversidade da experiência da solidão e investir em soluções que promovam o bem-estar social. O Cirurgião Geral dos EUA, Dr. Vivek Murthy, destaca que a solidão prejudica a saúde, aumentando o risco de doenças cardiovasculares, demência, depressão, ansiedade e morte prematura, sendo equivalente a fumar até 15 cigarros por dia.
A pesquisa revela que a solidão e o isolamento social aumentam o risco de morte prematura em 26% e 29%, respectivamente, além de elevar o risco de doenças cardíacas em 29% e de acidente vascular cerebral em 32%. A solidão também torna as pessoas mais suscetíveis a vírus e doenças respiratórias.
Para enfrentar esse desafio, o Dr. Murthy fala da importância de investir em atos de bondade e conexão social, como atender ligações de amigos ou compartilhar refeições, entre outros.